2012/01/08

目標設定をせずにこの1年を最高のものにする方法


あけましておめでとうございます。今年もどうぞ、よろしくお願いします。

僕がよく読む zen habits に、年始めにうってつけな記事があがっていました。タイトルは「目標設定をせずにこの1年を最高のものにする方法(How to Have the Best Year of Your Life (without Setting a Single Goal))」

1年の計画を考える上でとても参考になりそうだったので、そのエッセンスをざっくり訳してみます(ものすごく意訳です)。

まだ2012年のテーマを決めていないという方は、ぜひ参考にしてみてください。

目標設定をせずにこの1年を最高のものにする方法
  • この新しい年は目標設定(goal setting)をやめてみませんか?
  • 抱負なんて絵空事だし、目標なんて時間の浪費
  • 計画が役に立つほど、人生は整然と整ったものではない
  • たとえば、友情、恋、仕事といった人生で最も大切なものは計画からもたらされるのではない
  • ちまたにあふれる生産的なシステムの多くは目標設定に重きを置いており、「痛みに耐えた末に勝利を勝ち取る」という考え方である
  • しかし、結果に執着せずプロセスを楽しむという別の方法がある
  • それは、自分が楽しめて、かつ、サステイナブルな「良い習慣」を取り入れるという方法
  • これが、健康的でかつ生産性の高い生き方、そして、世界にインパクトを与える生き方をするためのカギである

・・・以上です。元記事ではこれらの話に続いて、「早起き」「人の役に立つ練習をする」といった具体的な習慣の例が挙げられています。

僕はもともと「目標設定しない派」でしたが(しないというより単にできないだけでしたが・・・)、社会人になり「型」を覚えてからはうってかわって「目標設定する派」(しないと気がすまない派笑)になりました。目標を適切に設定し、それに合った適切な戦略さえ組めたら、半自動的に目標が達成されてゆく。それがものすごく快適で、ちょっとした目標ブームにハマりました。

でも、去年の春あたりからでしょうか。今度は、目標設定志向で到達できる限界と目標設定によって失うもの、その大きさも感じるようにもなりました。目標設定でできることとできないこと、得られるものと失うもの、それらを秤にかけたときに、「目標志向ってほんとにいいのかな?」みたいな。。。その後、それから今日までは「目標設定する」と「しない」の間を行ったりきたり。目標と計画をガチガチに組むのを100とすれば、50から70の間のあたり、そのあたりを行き来しながら現在試行錯誤中です。

この試行錯誤の結果行き着く先がどこになるかはわかりませんが、この頃は、目標設定を全くしないのも目標をガチガチに設定するのも、どちらもちょっと違うなぁと感じています。もちろん、目標設定は超強力で、それがものすごく有益なときもあります。将来得られる価値を見越して「投資する」という行為なんかは、目標があってこそできるものです。しかし逆に、たった一度の人生、たったひとつのキャリアという視点では、目標や戦略設定は控えめにしておいた方がいいときもあるのかなぁと。もちろん、最適なポイントというのは、そのときのテーマや自分の現在地、性格や価値観によって変わってくるのでしょうが。

そのあたりの最適点がどこにあるのかを調べるため、今年は目標を設定しないわけでもなく、ガチガチに設定するわけでもなく。デザイン思考でいう build to think を繰り返していければなぁと思います。道の途中で成長し価値観が変わったとしてもその輝きが失せないような目標、あるいは「道」、そういうのを今よりももっと生活に根付かせていきたいなぁ。

このあたりのことについて、老子はこんなことを言っていました。
良い旅人は、決まった計画は持たない。目的地にたどり着くことへの執着もない。
A good traveler has no fixed plans, and is not intent on arriving.
―老子

老子がどんな意図でこれを言ったのか、そして、このアプローチの末に何を見出したのかはわかりません。でも、なんか、何千年も前に、いいこと言っちゃうなぁ。

このあたりのことをブルース・リーなんかは「Be water」と言っています


・・・ということで。とりとめのない感じになってしまいましたが、、、ともあれ、今年は目標設定(戦略アリ)とアドリブ(戦略ナシ)の間を都合よく(笑)行き来しながら、子どものように楽しみ、成長できるよう、力を抜いてがんばりたいと思います(「がんばりません!」かな)。

2 件のコメント:

なお さんのコメント...

あけましておめでとうございます。
ブログの内容が非常に興味深い+分かりやすくて、更新を楽しみにしてました、前回の記事にこめんとした者です。
目標設定、今年は100個位挙げてみましたが、確かに目標設定することで失う何か、ってきっとあると思います。でも目標設定してやり遂げるのも楽しいですよね。そのあたりの塩梅をうまく出来るといいのですが(^^)

ゴトウハヤト さんのコメント...

なおさん
あけましておめでとうございます。
再訪&コメントいただきありがとうございます!

目標100個とは!すごいですね。。。僕も今年はいろんなことに挑戦したいと思っています。なおさんがおっしゃるように、何かを達成したときの気持ちよさって、やはり目標あってこそですものね。

最近バタバタしてしまっていまして、遅くなってしまいました。。
よろしければまたぜひお越しください! もしブログなどお持ちであればぜひ教えてくださいね。